焦虑水平测试

焦虑是个体主观预料将会有某种不良后果产生或模糊的威胁出现时的一种不安情绪，并伴有忧虑、烦恼、害怕、紧张等情绪体验。适度水平的焦虑能够唤醒我们的神经，让我们保持生活的活力。但是焦虑过度则会带来一系列的身心问题，影响我们的生活质量。

益众人和 焦虑水平测试将帮助您了解自己的焦虑水平，更好地进行自我调整或寻求支持与帮助。